건강 칼럼

전문의가 직접 쓰는 코·목·귀 건강 이야기입니다.

코골이, 단순한 소음이 아닙니다

작성일: 2026. 9. 27.
조회: 151

코골이는 잠자는 동안 좁아진 숨길로 공기가 지나가며 생기는 떨림 소리입니다. 그런데 코골이 중간에 숨이 10초 이상 멈춘다면 수면무호흡을 의심해야 합니다. 체중 관리, 금주, 옆으로 자기 같은 습관만으로도 좋아지는 경우가 많고, 코막힘이나 큰 편도처럼 원인이 뚜렷하면 해당 부위를 치료하면 됩니다.